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駝背成年后還能矯正嗎

2024-08-22 382次瀏覽

病情描述:

現(xiàn)在已經(jīng)工作了,因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)的坐姿不正確,現(xiàn)在出現(xiàn)了駝背,駝背成年后還能矯正嗎?

醫(yī)生回答(1)
陳堅(jiān)主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

駝背在成年后是可以矯正的。不過,矯正的效果和難易程度會(huì)受到多種因素的影響,包括駝背的嚴(yán)重程度、個(gè)人體質(zhì)、矯正方法的選擇等。

1.物理治療:進(jìn)行拉伸和強(qiáng)化背部肌肉的練習(xí),以此來幫助改善姿勢(shì)。

2.定期鍛煉:堅(jiān)持進(jìn)行增強(qiáng)核心肌群、背部肌肉和肩部肌肉力量的鍛煉,如瑜伽、普拉提、游泳等,有助于改善駝背。

3.正確的坐姿和站姿:保持良好的姿勢(shì),避免長時(shí)間低頭或彎腰工作,使用符合人體工程學(xué)的椅子和桌子,定期改變工作姿勢(shì),減少對(duì)脊柱的壓力。

4.穿戴矯形器:可能需要穿戴矯形背心或支架來輔助矯正。

5.中醫(yī)療法:針灸、按摩或理療等方法也可以作為矯正駝背的輔助方法。

6.手術(shù)治療:如果駝背癥狀比較嚴(yán)重,可能需要借助手術(shù)的方式進(jìn)行矯正。手術(shù)通過切開并固定局部,使脊柱達(dá)到正常狀態(tài)。但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較高。

2024-08-22 19:22

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