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惡心想吐怎么快速緩解

2024-08-21 341次瀏覽

病情描述:

今天突然覺得惡心想吐,特別難受。不知道是不是吃壞了東西,現(xiàn)在頭也有點(diǎn)暈。惡心想吐怎么快速緩解呢?有沒有什么辦法能讓我馬上舒服一點(diǎn)?我還要上班,這樣的狀態(tài)太影響工作了。

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

惡心想吐可能由多種原因引起,如消化系統(tǒng)疾病、藥物副作用、妊娠反應(yīng)、精神壓力等??焖倬徑鈵盒牡姆椒ㄐ韪鶕?jù)具體病因調(diào)整,以下是一些適用的建議:

1.休息與放松:找一個(gè)安靜舒適的地方躺下,閉上眼睛,深呼吸,盡量放松身體和心情。避免緊張和焦慮情緒,因?yàn)檫@些情緒會(huì)加重惡心感。

2.小口喝水或吸吮冰塊:保持口腔濕潤有助于緩解惡心。如果喝水后感覺更糟,可以嘗試含一些冰塊或吸吮冰棒。

3.避免強(qiáng)烈氣味:一些氣味可能會(huì)加劇惡心,如烹飪油煙、香水等。需要盡量避開這些刺激性氣味。

4.分散注意力:通過與人聊天、聽音樂、看電影等方式轉(zhuǎn)移注意力,避免精神緊張加重惡心感。

5.穴位按摩:輕柔按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等穴位,有助于緩解惡心。

6.藥物治療:若癥狀持續(xù)不緩解,可服用胃復(fù)安、多潘立酮等止吐藥物。

2024-08-21 17:56

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