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沙棘果汁的功效與作用

2024-08-21 401次瀏覽

病情描述:

身體本來就不太好,經(jīng)常感冒啥的,聽說喝沙棘果汁可以調(diào)理,想問,沙棘果汁的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

沙棘果汁含有維生素C,其含量遠(yuǎn)高于柑橘類水果,有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,提高身體抵抗力,預(yù)防感冒和其他疾病。同時(shí),維生素C還具有抗氧化作用,能清除自由基,延緩衰老過程,保護(hù)心血管健康。

沙棘果汁中的維生素E和黃酮類化合物也是強(qiáng)大的抗氧化劑,能夠保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷,對(duì)預(yù)防癌癥、心臟病等慢性疾病有一定的預(yù)防作用。此外,這些成分還有助于改善皮膚健康,促進(jìn)傷口愈合。

沙棘果汁中的Omega-7脂肪酸可以緩解胃炎、胃潰瘍等癥狀,促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作。同時(shí),它還能改善血脂水平,降低膽固醇,且含有豐富的纖維素,有助于食物的消化與吸收,特別適合消化不良、腹脹腹痛的人群飲用。

沙棘果汁雖好,也不宜過量飲用,以免對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。

2024-08-21 17:56

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