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吃柚子的好處與壞處

2024-08-21 434次瀏覽

病情描述:

最近吃東西都很小心,因?yàn)榕律匣穑羌依镔I了好些柚子,所以想問,吃柚子的好處與壞處是什么?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

吃柚子的好處:

1.美白肌膚:柚子富含維生素C,能抑制黑色素生成,減少色斑,使肌膚更加白皙。

2.預(yù)防便秘:柚子含有豐富的纖維,有助于促進(jìn)腸道健康,預(yù)防便秘。

3.改善食欲:柚子中的果酸能刺激胃酸分泌,促進(jìn)食物消化,改善食欲不振。

4.降低血糖:有助于控制血糖水平,對(duì)糖尿病患者尤其有益。

吃柚子的壞處:

1.胃腸不適:過量食用柚子可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛等胃腸不適癥狀,尤其是脾胃虛寒者更應(yīng)注意。

2.影響藥物代謝:柚子中的成分可能影響藥物的正常代謝,如與降壓藥、降脂藥等同時(shí)服用,可能導(dǎo)致藥物濃度異常升高,引發(fā)不良反應(yīng)。

3.牙齒酸痛:柚子較酸,過量食用可能對(duì)牙齒表面黏膜產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致牙齒酸痛。

2024-08-21 17:56

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