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睡醒眼睛浮腫怎么回事

2024-08-21 132次瀏覽

病情描述:

我最近一段時間,每次睡醒后眼睛就浮腫得厲害。不僅影響美觀,還感覺眼睛有點沉重。這是怎么回事?我還想知道還有哪些原因會導(dǎo)致睡醒后眼睛浮腫?

醫(yī)生回答(1)
王帥副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

眼睛浮腫在醒來時出現(xiàn)可能由多種因素引起。眼睛浮腫在醒來時出現(xiàn)可能由多種因素引起。

1.睡眠姿勢不當(dāng):如果睡眠時頭部位置過低或枕頭不合適,可能導(dǎo)致體液在眼部積聚,進(jìn)而引發(fā)眼睛浮腫。建議調(diào)整睡眠姿勢,確保頭部和頸部處于自然舒適的位置。

2.水分?jǐn)z入過多:晚上攝入過多水分,如大量飲水或攝入含水分較高的食物,可能導(dǎo)致眼部浮腫。建議晚上避免過多攝入水分和含水分較高的食物。

3.過度疲勞:過度疲勞、缺乏充足睡眠、長時間使用電子設(shè)備等也會使眼部肌肉緊張,血液循環(huán)不暢,造成水分滯留。

4.鹽分?jǐn)z入過:飲食中鹽分?jǐn)z入過多會導(dǎo)致體內(nèi)水分增加,也可能引起眼瞼浮腫。

5.全身性疾病:如甲狀腺功能減退、腎盂腎炎等全身性疾病也可能導(dǎo)致眼部浮腫。

為了緩解眼睛浮腫,可以嘗試?yán)浞蠓?、冷熱敷交替法或使用茶包、土豆片、黃瓜片等敷在腫脹部位。

2024-08-21 17:56

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