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吃柿餅的好處和壞處

2024-08-19 491次瀏覽

病情描述:

冬天的時(shí)候,總是有好多柿餅再賣,我就想問,吃柿餅的好處和壞處有哪些?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

吃柿餅好處:

1.補(bǔ)充營養(yǎng):柿餅富含維生素A、C及多種礦物質(zhì),能有效補(bǔ)充人體所需營養(yǎng),促進(jìn)健康。

2.潤肺止咳:柿餅性涼,具有潤肺生津、止咳化痰的功效,對緩解肺熱咳嗽、咽干喉痛有一定幫助。

3.澀腸止瀉:柿餅中的鞣酸成分能收斂腸道,對腹瀉、腸炎等癥狀有一定的緩解作用。

吃柿餅壞處:

1.影響消化:柿餅中的鞣酸與胃酸結(jié)合易形成結(jié)石,影響消化,尤其空腹或大量食用時(shí)更為明顯。

2.糖分高:柿餅含糖量較高,長期大量食用可能導(dǎo)致血糖升高,不利于糖尿病患者及減肥人群。

3.牙齒損害:柿餅的粘性可能殘留在牙齒縫隙中,長期食用可能對牙齒健康造成一定影響。

同時(shí),也應(yīng)注意避免過量食用,尤其是特定人群,如糖尿病患者、胃腸功能不好患者,更需謹(jǐn)慎。

2024-08-19 18:45

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