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竹薯的功效與作用

2024-08-19 463次瀏覽

病情描述:

最近沒啥胃口,都說(shuō)吃竹薯可以緩解,想問(wèn),竹薯的功效與作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

竹薯功效與作用主要包括以下幾點(diǎn):

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):竹薯富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2及煙酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用有助于補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2.潤(rùn)肺止咳:竹薯入藥后能入肺經(jīng),可緩解肺熱肺燥,提高肺部呼吸功能,對(duì)肺熱咳嗽和氣喘痰多等癥狀有明顯的預(yù)防和治療作用。

3.利尿排毒:竹薯能增強(qiáng)腎功能,加快體內(nèi)多余水分代謝,防止水分滯留,促進(jìn)毒素隨尿液排出體外,對(duì)小便不利和身體水腫有良好緩解作用。

4.清熱解毒:竹薯性質(zhì)寒涼,能清理體內(nèi)熱毒,防止熱毒堆積,對(duì)目赤腫痛、咽喉腫痛及牙齦疼痛等癥狀有緩解作用。

5.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng):竹薯富含膳食纖維,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善食物的消化與吸收,適量食用可輔助改善便秘情況。

6.美容養(yǎng)顏:竹薯中的特殊成分能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝和血液循環(huán),有助于排除血液中的垃圾,改善臉部色斑或曬斑等,起到養(yǎng)顏的效果。

食用時(shí)也需注意適量控制,避免過(guò)量攝入導(dǎo)致不良影響。

2024-08-19 18:45

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