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蓮心的功效與作用

2024-08-19 310次瀏覽

病情描述:

因為高血壓的原因,我一直控制飲食,朋友說可以吃一些蓮子心來輔助,我好奇,蓮心的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
張修紅副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

蓮心的功效與作用:

1.養(yǎng)心安神:蓮心中富含蓮芯堿、生物堿等成分,這些物質(zhì)有助于軟化血管、增強(qiáng)血管彈性,對心腦血管疾病有防治作用。同時,它還能緩解焦慮、煩躁和失眠等癥狀,提高睡眠質(zhì)量,尤其適合腦力勞動者和失眠多夢的人群。

2.降壓降脂:蓮心中的有效成分能擴(kuò)張血管、降低血壓,并降低脂肪的活性,阻止脂肪吸收,有助于分解體內(nèi)脂肪,達(dá)到降脂減肥的效果,適合高血壓患者和需要控制體重的人群。

3.清熱解毒:蓮心具有清熱解毒的功效,可以緩解體內(nèi)濕熱引起的癥狀,如口腔潰瘍、痤瘡等,并有助于清除體內(nèi)毒素,促進(jìn)新陳代謝,提高身體免疫力。

4.抗衰老:蓮心富含維生素B族和E等抗氧化物質(zhì),能抑制自由基的生成,減緩皮膚衰老和細(xì)胞老化,有助于保持皮膚的彈性和光澤。

5.潤肺止咳:蓮心還具有潤肺止咳的作用,對干咳、痰多、喉嚨干澀等癥狀有一定的緩解作用,能改善呼吸道炎癥,舒緩呼吸道疼痛。

蓮心性寒,體質(zhì)虛寒或脾胃虛弱者不宜過量食用,以免引起不適。

2024-08-19 18:45

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