甜葉菊的功效與作用

甜葉菊的主要功效與作用：

1.調(diào)節(jié)血糖：甜葉菊中的甜菊糖苷能夠抑制肝臟對(duì)糖分的吸收，從而降低血糖水平，是預(yù)防高血糖和糖尿病的理想選擇。對(duì)糖尿病患者而言，甜葉菊可作為天然代糖，既滿足甜味需求又避免血糖波動(dòng)。

2.降血壓：甜葉菊中的甜葉菊糖具有促進(jìn)新陳代謝的作用，能夠輔助調(diào)節(jié)血壓，使血壓在一定程度上下降，有助于維護(hù)心血管健康。

3.美容養(yǎng)顏：甜葉菊富含維生素C、E等抗氧化物質(zhì)，能提高皮膚細(xì)胞活性，增強(qiáng)皮膚彈性，阻止皺紋生成，并有助于淡化色斑，使肌膚更加細(xì)膩白皙。

4.促進(jìn)消化：甜葉菊富含纖維素和膳食纖維，能加快腸胃蠕動(dòng)，緩解腸燥便秘，促進(jìn)食物的消化吸收，改善消化功能。

5.緩解疲勞：甜葉菊中的氨基酸和甜味素被人體吸收后，能轉(zhuǎn)化成能量，維持人體正常代謝，有助于消除疲勞癥狀。

6.抗菌作用：甜葉菊對(duì)多種細(xì)菌具有抑制作用，特別是對(duì)口腔菌、腐敗菌和致病菌有較強(qiáng)的殺滅效果，可用于食品防腐。

7.保護(hù)胃黏膜：甜葉菊中的甜菊糖苷有助于抑制胃酸分泌，減輕對(duì)胃黏膜的刺激，有助于胃黏膜的保護(hù)和修復(fù)。

此外，孕婦和哺乳期婦女在使用甜葉菊時(shí)也應(yīng)謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。