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如何快速解酒

2024-08-18 324次瀏覽

病情描述:

昨晚應(yīng)酬喝多了,現(xiàn)在還難受得很。請問如何快速解酒?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

快速解酒需結(jié)合實際情況而定,具體建議如下:

1.補充水分:飲酒后容易導(dǎo)致脫水,應(yīng)大量飲水,補充體內(nèi)水分和流失的電解質(zhì),緩解脫水癥狀,有助于酒精代謝。

2.休息:保證充足的睡眠,睡眠有助于身體修復(fù)和酒精代謝。

3.適當(dāng)進(jìn)食:可以攝入一些高蛋白或高糖的食物,如牛奶、蜂蜜等以及富含維生素B群的食物,如全麥面包、瘦肉等,這些食物可以保護(hù)胃黏膜,減緩酒精的吸收速度。

4.避免咖啡因:雖然咖啡或茶可能暫時提神,但它們是利尿劑,會加重脫水狀況。

5.避免再次飲酒:連續(xù)飲酒會加重肝臟負(fù)擔(dān),延長恢復(fù)時間。

在飲酒時應(yīng)適量,切勿貪杯,以免對身體造成嚴(yán)重?fù)p害。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的酒精中毒癥狀,如持續(xù)嘔吐、意識模糊、呼吸困難等,應(yīng)立即就醫(yī)。

2024-08-18 22:45

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