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冠心病吃什么食物好軟化血管

2024-08-13 332次瀏覽

病情描述:

父親有冠心病,醫(yī)生建議多吃點(diǎn)軟化血管的食物,冠心病吃什么食物好軟化血管?

醫(yī)生回答(1)
田洪波副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

冠心病,全稱為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,是由于冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁的斑塊積累導(dǎo)致血管狹窄或堵塞,從而影響心臟血液供應(yīng)的一種疾病。合理的飲食可以幫助軟化血管、改善血液循環(huán)。以下是一些建議:

1.富含抗氧化劑的食物:如藍(lán)莓、草莓、櫻桃、堅(jiān)果和綠葉蔬菜,這些食物富含維生素C、E和硒,能抵抗自由基,保護(hù)血管免受損害。

2.適量的紅酒:紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有抗氧化作用,但需注意適量,過量飲酒有害健康。

3.新鮮蔬菜和水果:如菠菜、冬瓜、茄子、韭菜、蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃等,這些食物富含維生素和礦物質(zhì),有助于軟化血管。

4.富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物:如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦和豆制品等,這些食物不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,還有助于維護(hù)血管健康。

2024-08-13 15:23

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