過敏性紫癜吃什么好

過敏性紫癜是一種免疫系統(tǒng)反應(yīng)性疾病，主要表現(xiàn)為皮膚紫癜、關(guān)節(jié)痛、腹痛和腎臟損害等癥狀。在飲食上，患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.富含維生素C的食物：維生素C有助于增強(qiáng)血管壁的彈性，減少出血。推薦食物包括柑橘類水果（如橙子、柚子）、草莓、獼猴桃、西紅柿、甜椒等。

2.高纖維食物：全谷類、豆類和果蔬等富含膳食纖維的食物，有助于改善腸道菌群，降低食物過敏的風(fēng)險。

3.富含Omega-3脂肪酸的食物：如魚類、亞麻籽和核桃等，Omega-3脂肪酸有助于抑制免疫系統(tǒng)的過度反應(yīng)，減少過敏反應(yīng)。

4.富含維生素E的食物：維生素E具有抗氧化作用，可保護(hù)血管。推薦食物有堅果、種子、綠葉蔬菜等。

5.低鹽飲食：減少鹽分?jǐn)z入，有助于控制可能的水腫和高血壓。

6.避免可能引起過敏的食物：如海鮮、花生、雞蛋、牛奶等，具體需根據(jù)個人過敏源確定。