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按摩印堂的功效與作用

2024-08-12 191次瀏覽

病情描述:

我自己最近工作很累,醫(yī)生說可以按摩印堂來緩解,我就想問,按摩印堂的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
張修紅副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

按摩印堂的功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

1.緩解疲勞:當(dāng)用腦過度或從事繁重勞動(dòng)后感到精神疲憊時(shí),按摩印堂穴能明顯改善疲勞現(xiàn)象,幫助恢復(fù)精神狀態(tài)。

2.醒腦明目:印堂穴具有醒腦、通竅、明目的作用。經(jīng)常按摩該穴位能使頭腦清晰,眼睛明亮,緩解因長時(shí)間用眼或精神緊張引起的眼疲勞和頭痛。

3.增強(qiáng)記憶力:定期按摩印堂穴可以改善人體的敏銳度,增強(qiáng)記憶力,對改善視力減退等現(xiàn)象也有積極作用。

4.治療鼻炎:按摩印堂穴還能治療鼻炎,對慢性鼻炎所引發(fā)的鼻塞、頭痛、嗅覺功能減退等癥狀具有一定的調(diào)理和改善作用。

5.調(diào)節(jié)情緒和壓力:通過刺激印堂穴,能夠刺激大腦釋放內(nèi)啡肽等“快樂激素”,有助于緩解焦慮、抑郁等負(fù)面情緒,減輕心理壓力。

6.改善睡眠質(zhì)量:按摩印堂穴有助于調(diào)節(jié)人體的自主神經(jīng)系統(tǒng),降低交感神經(jīng)的興奮性,增加副交感神經(jīng)的活動(dòng),從而改善入睡困難,提高睡眠質(zhì)量。

7.美容養(yǎng)顏:印堂位于面部,按摩此處可以促進(jìn)面部血液循環(huán),增加皮膚的營養(yǎng)供應(yīng),有助于減少皺紋,提升面部肌膚的光澤和彈性,達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

注意,在按摩時(shí)應(yīng)避免用力過重,以免損害皮膚。

2024-08-12 19:17

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