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吃什么白蛋白提升快

2024-08-12 393次瀏覽

病情描述:

我得了乳腺癌,正在醫(yī)院做化療治療,醫(yī)生讓食補白蛋白,請問,吃什么白蛋白提升快?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

可以幫助提升血清白蛋白水平的食物:

1.高蛋白食物:包括大豆、黃豆、豆腐等豆類食品,牛奶、羊奶等奶類食物,雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等蛋類食物以及豬肉、羊肉、牛肉、魚肉等肉類食物。這些食物中富含的蛋白質,不僅容易被人體消化吸收,還能有效補充人體所需的蛋白質,并在一定程度上較快地提高白蛋白水平。

2.深海魚類:如三文魚、金槍魚、刀魚等也是提升白蛋白的良好來源。它們含有的營養(yǎng)物質能夠為肝臟合成白蛋白提供原材料。

3.堅果與種子:如杏仁、核桃、亞麻籽等,它們不僅提供蛋白質,還富含健康脂肪和纖維,有益于整體營養(yǎng)平衡。

4.全谷物與豆類:如燕麥、藜麥、黑豆、紅豆等,可以作為膳食中蛋白質的良好補充,并提供豐富的維生素和礦物質。

2024-08-12 19:14

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