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仰臥起坐能減肥嗎

2021-09-07 2076次瀏覽

病情描述:

我最近剛坐完月子,身材還沒有恢復(fù)。想做些運動來保持完美的身材,想問一下我每天做一些仰臥起坐的話能減肥嗎?

醫(yī)生回答(1)
余江主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

您好,仰臥起坐可以在一定范圍內(nèi)減輕患者身上的贅肉。它還可以保護我們的背部和改善我們的身體狀態(tài),達(dá)到塑形的效果,所以如果想要減肥的人群也可以選用仰臥起坐來進行鍛煉。不僅可以減去贅肉,也可以使自己的體態(tài)達(dá)到優(yōu)美,瘦下來的效率也更快。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。

2021-09-07 15:57

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