常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

每天喝豆?jié){好不好

2021-09-07 9613次瀏覽

病情描述:

我女朋友每天早上都要喝一杯豆?jié){加其他的當(dāng)早餐,還讓我喝,想問一下堅(jiān)持每天喝豆?jié){的話,有什么好處?

醫(yī)生回答(1)
盧艷麗副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

您好,豆?jié){還含有鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì),尤其是所含的豐富的鈣非常適合各種人群,包括老人、成年人、青少年兒童等等。這些豐富的營養(yǎng)成分能夠提高機(jī)體的抵抗力,而且那還能對(duì)于抵抗機(jī)體外的病原體有非常有益的作用,而且新鮮的豆?jié){四季都可以飲用,春秋飲豆?jié){能夠滋陰潤燥調(diào)和陰陽。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。

2021-09-07 15:56

專家科普視頻推薦精選問答