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干檸檬片的功效與作用

2024-07-29 311次瀏覽

病情描述:

我今年28歲,最近發(fā)現(xiàn)臉上的斑越來越多了,聽朋友說可以每天吃些干檸檬片來改善,請問醫(yī)生,干檸檬片有哪些功效與作用呢?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

干檸檬片作為一種常見的食療和藥用材料,其主要功效與作用包括:

1.美白護(hù)膚:干檸檬片富含維生素C、B族維生素及有機(jī)酸等抗氧化成分,能夠抑制黑色素形成,減少皮膚色素沉著,促進(jìn)皮膚新陳代謝,使皮膚更加亮白細(xì)膩。

2.生津解渴:其獨(dú)特的酸味和芳香揮發(fā)成分能刺激唾液和胃液分泌,有助于緩解口渴、消暑提神,尤其適合夏季飲用。

3.促進(jìn)消化:干檸檬片中的檸檬酸等成分可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助蛋白質(zhì)分解酶分泌,改善食欲不振、消化不良等問題。

4.增強(qiáng)免疫力:維生素C能夠提高細(xì)胞質(zhì)量和活躍度,從而有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。

5.化痰止咳:干檸檬片中的檸檬烯等天然芳香類物質(zhì)具有稀釋痰液、促進(jìn)痰液排出的作用,有助于緩解咳嗽癥狀。

6.預(yù)防骨質(zhì)疏松:檸檬酸能提高人體對鈣的吸收率,增加骨密度,從而起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。

2024-07-29 16:07

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