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香蕉是熱性還是涼性

2024-07-29 165次瀏覽

病情描述:

我今年26歲,最近也不知為什么總是有便秘的情況,很是不舒服,聽朋友說可吃些香蕉來改善,但又怕自己不適合吃,請問,香蕉是熱性還是涼性呢?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

香蕉在中醫(yī)理論中,其性質(zhì)并非簡單的熱性或涼性所能單一概括,而是更偏向于中性或稍帶涼性。具有清熱潤腸、促進消化、安神助眠等功效,適合便秘、痔瘡、高血壓等癥狀的人食用。

香蕉既不會明顯增加體內(nèi)的熱氣,也不會過度降低體溫,適合大多數(shù)人群食用。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看,香蕉富含鉀、維生素C、維生素B6以及膳食纖維等多種營養(yǎng)成分,這些成分對維持人體正常生理功能、促進腸胃蠕動、增強免疫力等方面都具有作用。香蕉富含鉀元素,對腎功能不全的患者,需在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用,以免引起高鉀血癥。

雖然香蕉性質(zhì)相對平和,但過量食用也可能引起不適,特別是對脾胃虛寒的人來說,過量食用香蕉可能會導(dǎo)致腹瀉等癥狀。如有疑慮,建議咨詢醫(yī)生的意見。

2024-07-29 16:07

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