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金桔怎么吃

2024-07-29 146次瀏覽

病情描述:

我今年28歲,最近發(fā)現(xiàn)臉上的斑越來越多了,很是煩惱,聽朋友說金桔可以間接的抑制黑色素形成,就是想問一下,金桔怎么吃呢?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

金桔,是一種富含維生素C和多種微量元素的水果,食用方式包括:

1.直接食用:將金桔洗凈后,可以連同果皮一起直接食用。初嘗可能會略帶苦澀,但隨后會感受到金桔的酸甜和清香,果汁豐富,有助于補充維生素C。

2.泡水飲用:切片去核后用溫水沖泡,水溫不宜過高以免損傷營養(yǎng)物質(zhì)。

3.榨汁食用:將金桔榨汁后,可以加入蜂蜜調(diào)和,不僅味道更為甜美,還有助于美容養(yǎng)顏和防治心血管疾病。

4.制作金桔醬:將金桔處理成小塊后,加入冰糖和蜂蜜熬煮至濃稠,制成金桔醬。這不僅可以作為涂抹面包的果醬,還可以加入到茶中調(diào)味,增加風(fēng)味。

5.烤制食用:將洗凈的金桔劃開十字花刀,然后放入烤箱中烤制??局坪蟮慕鸾圩兊酶稍?,可以當(dāng)作零食食用,別有一番風(fēng)味。


2024-07-29 16:07

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