沙棘果的功效與作用

沙棘果，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、藥用價(jià)值高的果實(shí)，其功效與作用主要體現(xiàn)在：

1.消食健胃：沙棘果中的酸性物質(zhì)能刺激胃酸分泌，促進(jìn)食物消化，緩解消化不良、腹脹等癥狀。

2.活血散瘀：沙棘果中的總黃酮成分能加速血液循環(huán)，有助于緩解瘀血、腫痛等癥狀，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等也有一定療效。

3.止咳祛痰：沙棘果具有止咳祛痰的作用，能改善慢性氣管炎、咳喘等癥狀，對(duì)呼吸系統(tǒng)健康有益。

4.保肝護(hù)肝：沙棘果中的沙棘籽油是一種良好的保肝、護(hù)肝食品，能保護(hù)肝細(xì)胞膜，對(duì)乙醇所致的肝損傷有一定的修復(fù)作用。

5.抗氧化、抗衰老：沙棘果富含維生素C、E及黃酮類(lèi)化合物等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，延緩衰老。

6.調(diào)節(jié)血脂、血壓：沙棘果中的不飽和脂肪酸有助于調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防心血管疾病，同時(shí)具有一定的降血壓作用。