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蜂蜜的作用與功效

2024-07-29 324次瀏覽

病情描述:

我今年25歲,女性。我同事有從老家給我?guī)Я艘还薹涿?,我打算拿來泡水喝,聽說蜂蜜有很多的作用與功效,請(qǐng)問蜂蜜的作用與功效有哪些?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

蜂蜜的作用與功效:

1.蜂蜜具有顯著的抗菌和抗炎特性,這主要得益于其富含的多種抗氧化物質(zhì)和抗菌成分,能夠幫助人體抵御細(xì)菌、病毒等微生物的侵害。

2.蜂蜜中的酶有助于食物的消化吸收,適量食用可以緩解胃部不適,改善消化系統(tǒng)功能。

3.蜂蜜還具有良好的潤肺止咳作用,能夠緩解喉嚨干癢、咳嗽等癥狀,是秋冬季節(jié)常見的保健佳品。

4.蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖能迅速補(bǔ)充能量,同時(shí)具有一定的鎮(zhèn)靜作用,有助于改善睡眠質(zhì)量。

5.富含維生素、礦物質(zhì)及抗氧化劑,能夠提升機(jī)體免疫力,幫助身體抵抗疾病。

6.蜂蜜中的酶有助于食物的消化吸收,適量食用可以緩解胃部不適,改善消化系統(tǒng)功能。

蜂蜜不宜過量食用,特別是對(duì)糖尿病患者等特殊人群,更應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

2024-07-29 14:15

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