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血壓低怎么辦

2024-07-27 151次瀏覽

病情描述:

我經(jīng)常感覺到頭暈,如果蹲下再站起來時(shí)就眼前發(fā)黑,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是低血壓,請問血壓低怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
王欣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

血壓低時(shí),先要保持冷靜,避免突然起身或改變體位,以免暈倒。以下是一些建議:

1.增加鹽分?jǐn)z入:適量增加飲食中的鹽分可以幫助提高血壓,但要避免過量,以免引起其他健康問題。

2.避免酒精:酒精會降低血壓,所以應(yīng)該限制酒精的攝入。

3.補(bǔ)充水分:確保體內(nèi)水分充足,有助于維持血壓穩(wěn)定。

4.合理飲食:增加鹽分?jǐn)z入,適量食用含鈉食物,如腌制食品,但注意避免過量。同時(shí),均衡飲食,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。

5.穿著寬松:避免穿著過緊的衣物,尤其是頸部和腰部的緊身衣物,以免壓迫血管。

6.改變姿勢時(shí)緩慢:當(dāng)從坐或躺的姿勢轉(zhuǎn)換到站立時(shí),動作要緩慢,以減少體位性低血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

如癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-07-27 14:57

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