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上課注意力不集中怎么辦

2024-07-27 103次瀏覽

病情描述:

我家孩子一上課就東張西望,注意力一點也不集中,想知道,上課注意力不集中怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院

兒童或青少年上課注意力不集中可能與多種因素相關,包括但不限于注意缺陷多動障礙(ADHD)、睡眠不足、營養(yǎng)不良、壓力過大或某些學習障礙。建議:

1.應帶孩子前往醫(yī)院由兒科醫(yī)生、心理醫(yī)生或神經心理學家進行全面評估,以確定注意力不集中的具體原因。

2.優(yōu)化學習環(huán)境:確保學習環(huán)境安靜、整潔,減少干擾因素,如手機、電視等。

3.藥物治療:在某些情況下,如ADHD,醫(yī)生可能會考慮使用藥物來幫助控制癥狀。但藥物應由專業(yè)醫(yī)生開具,并嚴格監(jiān)控其效果和副作用。

4.制定學習計劃:提前預習課程內容,明確學習目標,制定合理的學習計劃。

5.生活方式調整:保證充足的睡眠、均衡的飲食、適量的體育活動和減少屏幕時間,對改善注意力有積極作用。

2024-07-27 11:36

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