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打嗝怎么辦 怎么止嗝

2024-07-26 447次瀏覽

病情描述:

我今年25歲,這段時(shí)間,動(dòng)不動(dòng)就打嗝。想知道,打嗝怎么辦,怎么止嗝?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

打嗝,醫(yī)學(xué)上稱為呃逆,是由于膈肌和肋間肌突然收縮導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。當(dāng)打嗝發(fā)生時(shí),可以嘗試:

1.憋氣法:深吸一口氣后盡量長時(shí)間憋氣,然后緩慢呼出,反復(fù)幾次可能有助于緩解打嗝。

2.喝水法:喝一大口水,分幾次慢慢咽下,或者彎腰至90度時(shí)大口喝下幾口溫水,有助于溫暖和按摩膈肌,緩解痙攣。

3.穴位按壓法:按壓內(nèi)關(guān)穴(位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌約6-7厘米處)或少商穴(位于大拇指甲根橈側(cè)面),用一定力量按壓至有酸脹感,可幫助止住打嗝。

4.驚嚇法:在打嗝者不注意時(shí),突然給予驚嚇刺激,可能通過影響迷走神經(jīng)來抑制打嗝,但需注意此方法不適用于高血壓、心臟病患者。

5.伸拉舌頭法:用干凈的紗布?jí)|在舌頭上,輕輕向外伸拉舌頭,有助于刺激舌根處神經(jīng),從而抑制打嗝。

6.食療法:食用生姜、橘皮或山楂等食物,這些食物具有一定的鎮(zhèn)靜膈肌作用,有助于緩解打嗝。

2024-07-26 17:38

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