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老年人吃什么鈣片好

2024-07-26 104次瀏覽

病情描述:

我奶奶今年80歲了,最近總是出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象,去醫(yī)院檢查了一下,醫(yī)生說(shuō)是缺鈣的表現(xiàn),請(qǐng)問(wèn),老年人吃什么鈣片好 呢?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

老年人選擇鈣片時(shí),應(yīng)綜合考慮鈣含量、吸收率及個(gè)人健康狀況。碳酸鈣和檸檬酸鈣是比較常見(jiàn)的類(lèi)型。

1.碳酸鈣:這類(lèi)鈣片含鈣量高,是較為常見(jiàn)的補(bǔ)鈣選擇。但需注意,碳酸鈣在胃酸中解離,可能對(duì)胃造成一定刺激,因此建議飯后服用。同時(shí),碳酸鈣的吸收需要胃酸的參與,胃酸分泌較少的老年人可能吸收效果不佳。

2.有機(jī)酸鈣:如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等,這類(lèi)鈣片對(duì)胃腸道刺激較小,吸收率較高,尤其適合患有胃病的老年人。然而,其鈣含量相對(duì)較低,可能需要增加服用量以達(dá)到補(bǔ)鈣效果。

3.維D2乳酸鈣片、碳酸鈣D3片:這些鈣片不僅含有鈣質(zhì),還添加了維生素D,有助于鈣質(zhì)的吸收和利用,對(duì)于提高補(bǔ)鈣效果有顯著幫助。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇鈣片,并遵循醫(yī)囑服用,以確保安全有效。

2024-07-26 17:38

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