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亞麻籽油的副作用

2024-07-22 345次瀏覽

病情描述:

今天朋友來(lái)我家做客,給我?guī)Я艘煌皝喡樽延?,這種油的副作用是什么呢?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

亞麻籽油是一種富含Omega-3脂肪酸的植物油,對(duì)健康有著諸多益處,如改善心臟健康、降低炎癥等。在適量攝入時(shí)對(duì)人體有多方面的益處。但是過(guò)量或不當(dāng)使用也可能帶來(lái)一些副作用。
亞麻籽油可能引起腹瀉、腹脹或腸胃不適,尤其是對(duì)于初次食用或攝入量過(guò)多的人群。此外,亞麻籽油中的可溶性膳食纖維會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),導(dǎo)致食物產(chǎn)氣增多,可能出現(xiàn)腹脹的癥狀。在某些情況下,過(guò)量食用還可能引起腸梗阻。亞麻籽油具有抗凝血作用,可能與某些藥物(如抗凝血藥)相互作用,增加出血風(fēng)險(xiǎn)。因此,正在服用此類(lèi)藥物的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。此外,長(zhǎng)期大量食用亞麻籽油可能導(dǎo)致肥胖,因?yàn)樗幸欢康闹绢?lèi)物質(zhì)。過(guò)量攝入會(huì)增加人體血液中膽固醇的含量,可能引發(fā)心血管疾病。

2024-07-22 19:47

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