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姨媽期間可以喝咖啡嗎

2024-07-19 207次瀏覽

病情描述:

這段時(shí)間來月經(jīng),想問一下月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎,會(huì)不會(huì)有什么影響?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

經(jīng)期是否可以喝咖啡主要取決于個(gè)人的耐受性和咖啡的攝入量??Х群锌Х纫颍^量攝入可能會(huì)引起一些不適,比如加重經(jīng)痛、影響睡眠質(zhì)量和增加焦慮感。部分女性在月經(jīng)期間對(duì)咖啡因敏感度增加,這時(shí)減少或避免咖啡是個(gè)好選擇。
但是如果患者的身體能夠承受適量咖啡因,并且在經(jīng)期沒有出現(xiàn)過強(qiáng)烈的不良反應(yīng),少量飲用咖啡通常是安全的。建議每天咖啡因攝入量不超過400毫克,大致相當(dāng)于2-3杯標(biāo)準(zhǔn)咖啡。如果經(jīng)痛嚴(yán)重,應(yīng)考慮減少咖啡因攝入,轉(zhuǎn)而選擇無(wú)咖啡因的飲品,或者在經(jīng)期嘗試更溫和的飲料,如草藥茶。如果有任何疑慮,最好咨詢醫(yī)生的意見。

2024-07-19 16:47

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