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大姨媽來了可以吃芒果嗎

2024-07-19 229次瀏覽

病情描述:

大姨媽來了有兩三天了,昨天晚上的時(shí)候我吃了幾個(gè)芒果,早上起來的時(shí)候肚子不舒服,想問一下來大姨媽期間能吃芒果嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

大姨媽(即月經(jīng))期間,女性一般是可以適量食用芒果的。芒果作為一種熱帶水果,富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,對(duì)身體有一定的益處。它不僅能夠提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘情況。但是,芒果性偏涼,如果個(gè)人體質(zhì)偏寒或存在痛經(jīng)等問題,過量食用芒果可能會(huì)加重體寒或痛經(jīng)的癥狀。
因此,在大姨媽期間,女性可以適量品嘗芒果,但不宜過量,尤其是體質(zhì)偏寒或存在相關(guān)不適癥狀的女性更應(yīng)謹(jǐn)慎。同時(shí),保持均衡的飲食,多攝入溫補(bǔ)食物,避免生冷、辛辣等刺激性食物,有助于緩解月經(jīng)期間的不適感。如有任何疑慮或特殊身體狀況,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

2024-07-19 16:46

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