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意外懷孕沒吃葉酸怎么辦

2024-07-19 213次瀏覽

病情描述:

這個月月經(jīng)推遲一個多星期了,去醫(yī)院檢查說是懷孕了,但之前不知道就沒有吃葉酸,想問一下我這種情況怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

意外懷孕后如果沒有提前服用葉酸,不必過于擔憂,但應(yīng)立即開始補充。葉酸對于胎兒早期神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要,尤其是在懷孕最初幾周。通常建議在計劃懷孕時就開始每日攝入0.4毫克到0.8毫克的葉酸,直到孕早期結(jié)束?,F(xiàn)在開始服用葉酸仍能降低神經(jīng)管缺陷的風險,盡管效果不如孕前就開始的好。同時,可以咨詢醫(yī)生推薦適合的葉酸補充劑,因為有些女性可能需要更高劑量,尤其是有神經(jīng)管缺陷家族史的情況。
除了補充劑,還可以通過食物來增加葉酸攝入,如深綠色蔬菜、柑橘類水果、豆類、全谷類和堅果等。然而,食物中的葉酸不如補充劑穩(wěn)定且吸收率較低,所以不應(yīng)完全依賴食物來源。在整個孕期,保持均衡飲食,定期產(chǎn)檢,并遵醫(yī)囑繼續(xù)補充葉酸,如果有任何擔憂,應(yīng)及時向醫(yī)生咨詢。

2024-07-19 16:41

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