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來(lái)大姨媽能吃辣嗎

2024-07-19 251次瀏覽

病情描述:

我今天特別想吃麻辣燙,可是偏偏這兩天是大姨媽期間,都說(shuō)來(lái)大姨媽飲食要清淡,不能什么都吃,要不然對(duì)身體不好,來(lái)大姨媽能吃辣嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

來(lái)月經(jīng)期間,是否可以吃辣并沒(méi)有嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)禁忌。然而,每個(gè)人的體質(zhì)和對(duì)辣食的耐受度不同。辣食可能會(huì)導(dǎo)致一些人胃腸道不適,如胃腸痙攣或消化不良,尤其是在經(jīng)期,部分女性可能會(huì)有腹部敏感或脹痛的情況,這時(shí)候吃辣可能會(huì)加重這些癥狀。
如果平時(shí)對(duì)辣食很敏感,或者在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)腸胃不適,最好避免或減少攝入。相反,如果辣食對(duì)你沒(méi)有不良影響,適量食用通常是可以的。但是,注意保持飲食平衡,多攝取富含鐵質(zhì)的食物,因?yàn)樵陆?jīng)期間可能會(huì)流失一定量的血液,需要補(bǔ)充鐵質(zhì)以防止貧血。如有持續(xù)不適,應(yīng)咨詢醫(yī)生。

2024-07-19 16:23

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