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來大姨媽可以吃香焦嗎

2024-07-19 215次瀏覽

病情描述:

我這幾天正是月經(jīng)期,都說讓我吃東西的時候要特別的小心,要不然對月經(jīng)影響很大,想問一下來月經(jīng)的時候可以吃香蕉嗎,有什么要注意的?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

一般來說,適量食用是完全可以的。香蕉富含鉀元素,這種礦物質對于緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的乏力、情緒波動等癥狀有一定幫助。同時,香蕉中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動,改善便秘情況,這也是不少女性在經(jīng)期可能遇到的問題。此外,香蕉還含有豐富的維生素B6,有助于調節(jié)情緒,讓心情更加舒暢。但是,如果個人體質偏寒或有痛經(jīng)癥狀,建議適量食用或稍微加熱后食用,避免過涼刺激子宮,影響血液循環(huán)。

2024-07-19 16:09

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