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小孩子瘦應該吃什么

2024-07-19 273次瀏覽

病情描述:

我家孩子一直比較瘦,身體抵抗力也不太好,看起來像根柴,想問一下小孩子瘦的話吃些什么比較好?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

小孩子如果偏瘦,可以吃以下的食物:
1、雞蛋:雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、維生素等營養(yǎng)成分,有利于促進身體的生長和發(fā)育。
2、雞胸肉:雞胸肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,有利于肌肉的增長,對骨骼生長和發(fā)育有好處。
3、山藥粥:山藥粥中含有豐富的植物蛋白質(zhì)、淀粉、膳食纖維等營養(yǎng)成分,吃了之后既能夠為兒童補充營養(yǎng),又不會加重兒童的胃部負擔,有利于改善消瘦的癥狀。
4、賴氨肌醇維B12口服溶液:賴氨肌醇維B12口服溶液,組成分為鹽酸賴氨酸、能夠促進身體健康,有助于緩解消瘦的表現(xiàn)。

2024-07-19 13:17

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