常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

每天喝牛奶真的會(huì)上火嗎

2021-09-06 6479次瀏覽

病情描述:

我每天都會(huì)喝一杯牛奶,聽(tīng)說(shuō)喝牛奶會(huì)上火,我喝這么久也沒(méi)什么不舒服的,想問(wèn)一下每天喝牛奶的話會(huì)上火嗎?

醫(yī)生回答(1)
陳東風(fēng)主任醫(yī)師

重慶第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院

您好,每天喝牛奶不會(huì)上火,而且里面的營(yíng)養(yǎng)成分與人體接近。比如:牛奶中蛋白質(zhì)的氨基酸組成就與人體接近,并且具有良好的消化吸收率和利用率,在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上是公認(rèn)的優(yōu)質(zhì)蛋白。此外,牛奶中含有幾乎所有種類的維生素和礦物質(zhì),還含有乳鐵蛋白、免疫球蛋白、生長(zhǎng)因子等大量的生理活性物質(zhì)。研究顯示,人體對(duì)牛奶中營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收率高達(dá)92%。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。

2021-09-06 15:02

專家科普視頻推薦精選問(wèn)答