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性功能下降怎么辦

2024-07-19 262次瀏覽

病情描述:

我最近感覺自己的性功能有些下降,同房時間比較短老婆也不滿意,性功能下降怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
羅勇主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

性功能下降的改善方法:
1. 保持健康生活:規(guī)律的運動有助于提高血液循環(huán),對性功能有益;均衡飲食,減少酒精和尼古丁攝入,控制體重,避免久坐不動。
2. 管理壓力:心理壓力和焦慮是影響性功能的常見因素。嘗試放松技巧,如深呼吸、瑜伽或冥想,尋求心理咨詢也有助于處理壓力和關(guān)系問題。
3. 充足睡眠:良好的睡眠對身體恢復和性激素的正常分泌至關(guān)重要。
4. 荷爾蒙評估:如果有必要,可以咨詢醫(yī)生進行荷爾蒙水平檢查,如睪酮水平,以確定是否需要荷爾蒙替代治療。
5. 藥物治療:在醫(yī)生指導下,某些藥物如磷酸二酯酶-5抑制劑可以幫助改善勃起功能。

2024-07-19 11:50

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