孕婦血壓低吃什么好

孕婦血壓偏低時，可以通過調(diào)整飲食來幫助提升血壓。適宜的食物包括：
1. 高蛋白食物：如瘦肉、雞蛋、豆腐和低脂奶制品，有助于增加血容量，提高血壓。
2. 富含鐵質(zhì)的食物：紅肉、禽類、魚、豆類和菠菜等，有助于改善貧血，增加血液攜氧能力。
3. 含鹽量適中的食物：適量增加食鹽攝入可以提升血壓，但要避免過量，以免加重水腫。
4. 新鮮蔬果：提供豐富的維生素C和B族維生素，有助于血管健康，如香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)血壓。
5. 溫補食物：紅棗、桂圓、山藥等具有溫中補氣的效果，可以適量食用。
6. 多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于血液稀釋，增加血容量。
請咨詢醫(yī)生后根據(jù)個人情況調(diào)整飲食，如果孕婦出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。