常用工具 免費問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

含糖低的水果有哪些

2024-07-18 223次瀏覽

病情描述:

我自己的血糖的比較高,吃水果的時候,就需要考慮一下,想問一下,含糖低的水果有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王欣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

含糖低的水果主要有以下幾種:
1.西瓜:其口感甜美,但每100克含糖量通常較低,是夏季消暑的好選擇。
2.草莓:富含維生素C和多種礦物質(zhì),同時含糖量也相對較低,適合作為健康零食。
3.檸檬:雖然口感較酸,但其含糖量并不高,常用于調(diào)味和制作飲料。
4.櫻桃:小巧玲瓏,色澤鮮艷,口感酸甜適中,且含糖量較低。
此外,甜瓜、菠蘿、桃子、李子、葡萄(鮮葡萄)、青梅、木瓜、楊桃、柚子、橙子等也是含糖量較低的水果。

2024-07-18 17:40

專家科普視頻推薦精選問答