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糖尿病人吃板栗好不好

2024-07-18 14700次瀏覽

病情描述:

我爺爺,是一個糖尿病人,但是,他比較喜歡吃板栗,請問,糖尿病人吃板栗好不好呢?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

糖尿病患者可以適量食用板栗,但需要注意控制食用量,建議每天不要超過100克,并盡量在兩餐之間食用,同時要注意監(jiān)測血糖變化。
1.板栗富含各種營養(yǎng)成分,如胡蘿卜素、核黃素、抗壞血酸、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽以及不飽和脂肪酸等,具有補(bǔ)腎健脾、強(qiáng)身健體、益胃平肝等功效。適量食用板栗對糖尿病患者的健康有一定益處,如補(bǔ)充膳食纖維、促進(jìn)消化等。
2.板栗的含糖量較高,且主要成分是碳水化合物,含有較多的淀粉和糖分。如果糖尿病患者過量食用板栗,可能會導(dǎo)致血糖急劇上升,不利于病情的穩(wěn)定。此外,板栗也不易消化,過量食用可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起消化不良等問題。

2024-07-18 17:12

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