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百香果含糖量高嗎糖尿病人能吃嗎

2024-07-18 6900次瀏覽

病情描述:

患糖尿病3年,血糖控制良好,需要持續(xù)控制飲食,現(xiàn)在想吃百香果,請問百香果含糖量高嗎糖尿病人能吃嗎

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

百香果的含糖量相對較低,不屬于高糖水果。每100克百香果中糖分的含量大約在7~13克之間,這一數(shù)值在水果中屬于較低水平。相比其他高糖水果如香蕉、菠蘿蜜、榴蓮等,百香果的含糖量明顯較低。
對于糖尿病患者而言,在血糖控制在一定范圍內(nèi)的情況下,糖尿病患者可以適量食用百香果,不會對血糖造成顯著影響。百香果還含有豐富的維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)元素,有助于增強免疫力、促進骨骼健康等。糖尿病患者在食用百香果時仍需注意適量原則,不宜過量食用,以免對血糖產(chǎn)生不利影響。同時,建議在兩餐之間食用百香果,并搭配其他低糖食物一起食用,以維持血糖的穩(wěn)定。

2024-07-18 17:03

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