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孕婦可以吃西瓜么

2024-07-18 222次瀏覽

病情描述:

查出自己懷孕了,才兩個多月。這兩天沒什么味口,不想吃飯,但是水果喜歡吃,尤其是西瓜。還是想問,孕婦可以吃西瓜么?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕婦在孕期適量食用西瓜是可以的,但需注意控制食用量和時間。西瓜作為夏季消暑佳品,富含水分、維生素C、維生素A及多種礦物質(zhì),如鉀,有助于補充孕期所需的水分和營養(yǎng),促進胎兒健康發(fā)育,同時還能幫助緩解孕期常見的便秘問題。然而,西瓜也含有較高的糖分,過量食用可能導致血糖波動,對妊娠期糖尿病的孕婦尤為不利。此外,西瓜性寒,孕婦不宜在空腹或冰鎮(zhèn)后食用,以免刺激胃腸道,引起腹瀉或消化不良。因此,建議孕婦在天氣炎熱時適量食用常溫下的西瓜,并結(jié)合自身健康狀況,合理安排飲食,確保營養(yǎng)均衡與安全。

2024-07-18 17:00

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