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懷孕可以吃楊梅嗎

2024-07-18 209次瀏覽

病情描述:

姐姐今天讓我從外面買一點(diǎn)楊梅給她吃,但是姐姐已經(jīng)懷孕有三個(gè)月了,不知道可不可以吃,想問一下,懷孕可以吃楊梅嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

懷孕期間是可以適量食用楊梅的。楊梅富含維生素C、纖維素和抗氧化物質(zhì),有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)消化。不過,有幾點(diǎn)需要注意:
1. 控制量:雖然楊梅營(yíng)養(yǎng)豐富,但因其天然酸性,過量食用可能導(dǎo)致胃部不適或牙齒酸軟,所以建議孕婦每天食用不超過10顆。
2. 清洗干凈:由于楊梅表面可能有農(nóng)藥殘留或灰塵,食用前務(wù)必用流動(dòng)清水仔細(xì)清洗,可輕輕揉搓,但避免過于用力導(dǎo)致果肉破損。
3. 注意血糖:如果孕婦有妊娠糖尿病或血糖控制不佳的情況,食用楊梅需謹(jǐn)慎,因?yàn)樗橇枯^高,可能影響血糖水平。
4. 過敏警惕:如從未吃過楊梅或?qū)δ承┧^敏,嘗試時(shí)要少量試吃,觀察是否有過敏反應(yīng)。
如有任何不適,應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生。

2024-07-18 16:53

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