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經(jīng)期可以吃芒果么

2024-07-18 149次瀏覽

病情描述:

聽人說女性在經(jīng)期吃芒果,會得子宮肌瘤,而且因?yàn)槊⒐兄寡饔?,還會導(dǎo)致閉經(jīng)。真的是這樣的么,想問問看,經(jīng)期可以吃芒果么?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

經(jīng)期女性可以適量食用芒果,但需注意個(gè)人體質(zhì)和食用量。芒果富含多種維生素、纖維素和礦物質(zhì),如維生素C、維生素A和鉀等,這些營養(yǎng)成分有助于提供能量、增強(qiáng)免疫力并改善胃腸道功能。但是芒果在中醫(yī)理論中屬于偏寒性食物,過量食用可能對部分女性造成不利影響,如引起宮寒、痛經(jīng)或腹瀉等癥狀。
因此,建議經(jīng)期女性在食用芒果時(shí)要適量,并注意以下幾點(diǎn):若女性體質(zhì)偏寒或有痛經(jīng)史,建議少量食用或避免食用芒果,以免加重癥狀;適量食用芒果可以補(bǔ)充營養(yǎng),但過量則可能對身體造成負(fù)擔(dān);選擇新鮮、成熟的芒果,避免食用未熟或變質(zhì)的芒果,以免影響健康;可以將芒果與其他溫性食物搭配食用,以平衡其寒性;對芒果過敏的女性應(yīng)避免食用,以免引發(fā)過敏反應(yīng)。

2024-07-18 16:40

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