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吃什么降血壓

2024-07-18 277次瀏覽

病情描述:

我的奶奶最近血壓特別高,每天都會吃降壓藥,聽說有的食物可以起到輔助降壓的作用,請問哪些食物有降壓的作用?吃什么降血壓?

醫(yī)生回答(1)
王欣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

降血壓的飲食管理有利于高血壓患者病情的恢復。合理膳食有助于控制血壓水平,以下是一些可以選擇的食物:

1、低鹽飲食:減少食鹽攝入,每日不超過6克,避免腌制、加工食品,這樣可以減輕水鈉潴留。

2、高鉀食物:多吃富含鉀的食物,如香蕉、土豆、菠菜等,鉀能促進鈉的排出,有助于降低血壓。

3、均衡營養(yǎng):保證蛋白質、維生素及礦物質的攝入,選擇瘦肉、魚類、豆類及新鮮果蔬,避免高脂肪、高糖食物。

飲食調整是降血壓的重要輔助手段,但不可替代藥物治療。如果患者身體出現(xiàn)不適的癥狀,應該及時就醫(yī)。

2024-07-18 15:10

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