答
靈芝，被譽(yù)為“仙草”，是珍貴的中藥材。其功效與作用廣泛：
1、增強(qiáng)免疫力：靈芝富含多糖、三萜等活性成分，能有效提升機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)抵抗力。
2、抗氧化抗衰老：其強(qiáng)大的抗氧化能力能清除體內(nèi)自由基，延緩衰老過(guò)程，保護(hù)細(xì)胞健康。
3、安神助眠：靈芝還有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量，對(duì)失眠多夢(mèng)有良好效果。
靈芝雖好，但使用前應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)和病情咨詢(xún)醫(yī)生，避免過(guò)量或不當(dāng)使用。如果患有嚴(yán)重疾病的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用。