番石榴的功效與作用

番石榴是一種營養(yǎng)豐富的水果，具有多種功效與作用：
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：番石榴富含蛋白質(zhì)、維生素（如維生素A、C）、礦物質(zhì)（如鈣、鐵、磷）及膳食纖維等，有助于補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)元素。
2.促進(jìn)消化：其酸甜口味有助于消化液分泌，豐富的纖維素則能促進(jìn)胃腸蠕動，緩解便秘。
3.美容養(yǎng)顏：含有石榴多酚、花青素等抗氧化成分，有助于美白、淡斑，延緩衰老。
4.輔助降血糖：雖然番石榴本身不直接降低血糖，但其膳食纖維可延緩糖分吸收，有助于血糖的穩(wěn)定控制。
5.其他功效：還具有除濕止瀉、健脾開胃、增強(qiáng)免疫力等作用。