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巧克力的功效

2024-07-18 494次瀏覽

病情描述:

我今年26歲,從小就特別喜歡吃巧克力,但一直也不知道巧克力有什么功效,請問醫(yī)生,巧克力有哪些功效呢?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

巧克力的功效主要包括以下幾點(diǎn):
1.提神醒腦:巧克力中的咖啡因能夠興奮神經(jīng)中樞,暫時(shí)驅(qū)趕睡意并恢復(fù)精力,適合在困頓時(shí)食用。
2.保護(hù)心血管:巧克力中的黃酮素和可可多酚等抗氧化成分能夠降低血壓、改善血液循環(huán)、減少血栓形成,從而保護(hù)心血管系統(tǒng)健康。
3.調(diào)節(jié)情緒:巧克力中的酪氨酸等成分可以促進(jìn)腦內(nèi)多巴胺和血清素的分泌,從而改善情緒,緩解壓力和焦慮。
4.快速補(bǔ)充體力:巧克力含有糖分和礦物質(zhì),可以快速給人體補(bǔ)充體力,緩解疲勞狀態(tài)。
巧克力含有較高的熱量和脂肪,應(yīng)適量食用。

2024-07-18 14:00

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