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問(wèn)

高血壓如何降壓

2024-07-18 212次瀏覽

病情描述:

我爸前集體體檢,檢查出來(lái)患有高血壓,想問(wèn)一下怎么才能調(diào)養(yǎng)降壓?

醫(yī)生回答(1)
王欣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

高血壓的降壓方法主要包括以下幾個(gè)方面:
1.藥物治療:對(duì)于二級(jí)及以上高血壓,或一級(jí)高血壓經(jīng)過(guò)飲食及生活方式管理不能控制的情況,需要評(píng)估并遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。常用的降壓藥包括利尿劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑等。
2.飲食控制:高血壓患者應(yīng)低鹽、低脂飲食,每餐不宜過(guò)飽,鼓勵(lì)多攝入新鮮蔬菜水果,如芹菜、洋蔥等,這些食物有助于降低血壓。
3.體重控制:減重對(duì)于高血壓患者非常重要,體重每下降1千克,血壓可降6~11mmHg。
4.運(yùn)動(dòng)控制:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助降低血壓,患者應(yīng)根據(jù)自身狀況調(diào)整活動(dòng)量,進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。

2024-07-18 13:12

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