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問(wèn)

吃楊梅有什么好處

2024-07-18 292次瀏覽

病情描述:

我這兩天老是沒(méi)啥胃口,估計(jì)天熱太熱了,食欲不振,聽說(shuō)吃點(diǎn)楊梅就能緩解,想問(wèn)醫(yī)生,吃楊梅有什么好處?

醫(yī)生回答(1)
張修紅副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

吃楊梅有多種益處:

1.促進(jìn)食欲:楊梅的味道比較酸,里面有很豐富的果酸,攝入人體之后可以促進(jìn)腸道內(nèi)消化液的分泌,起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效。

2.對(duì)減肥有益:楊梅能阻止身體中的糖分向脂肪的轉(zhuǎn)化,對(duì)減肥有很大的幫助,對(duì)于需要控制身材的人可以適當(dāng)?shù)剡x擇。

3.對(duì)治療水腫有好處:楊梅中含有楊梅素,能夠加強(qiáng)腎臟的利尿功能。有水腫的患者可以適當(dāng)多吃一些楊梅,能夠有效地緩解浮腫現(xiàn)象。

4.降血脂:楊梅中的維生素C也比較豐富,可以增強(qiáng)毛細(xì)血管通透性,有降低血脂,預(yù)防心腦血管的作用。

2024-07-18 12:46

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