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問(wèn)

粳米的功效與作用

2024-07-18 410次瀏覽

病情描述:

我身子骨比較弱,有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況,醫(yī)生說(shuō)可以多吃粳米,想問(wèn)醫(yī)生,粳米的功效與作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

粳米有以下功效與作用:
1.溫中益氣、健脾養(yǎng)胃:粳米性平和,可以增強(qiáng)脾胃功能,脾氣健運(yùn)后氣血得以化生,有溫中益氣、健脾養(yǎng)胃的作用。
2.補(bǔ)肺養(yǎng)陰:粳米味甘,性涼,適量食用粳米對(duì)于肺陰虧虛造成的干咳、咯少量黏痰等癥狀也有一定的緩解作用。
3.提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì):粳米中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素等成分,可以維持人體正常機(jī)能活動(dòng)。

2024-07-18 12:43

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