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孢子粉的功效與作用及食用方法

2024-07-18 495次瀏覽

病情描述:

調(diào)養(yǎng)身體要從每一天做起,最近朋友給我推薦了孢子粉,想問醫(yī)生,孢子粉的功效與作用及食用方法是怎樣的?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

孢子粉,源自自然界的珍貴資源,蘊(yùn)含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分與生物活性物質(zhì)。
1、其功效在于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)身體抵抗力的提升,有助于預(yù)防感冒等疾病。
2、孢子粉還具有抗氧化作用,能清除體內(nèi)自由基,延緩衰老過程,保護(hù)細(xì)胞健康。
3、還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善睡眠質(zhì)量,提升精神狀態(tài)。
食用方法上,患者可將適量孢子粉直接沖水飲用,或加入蜂蜜、牛奶等調(diào)味,一般建議空腹時(shí)服用效果更佳。在食用孢子粉前,建議先咨詢醫(yī)生意見,確保適合個(gè)人體質(zhì),避免過量或不當(dāng)食用。

2024-07-18 11:31

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