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山竹的功效與作用

2024-07-18 421次瀏覽

病情描述:

我重感冒之后,身體還是有點(diǎn)虛,想要吃點(diǎn)什么來補(bǔ)一補(bǔ),聽說吃山竹可以,想問醫(yī)生,山竹的功效與作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

山竹功效與作用多樣:
1.山竹具有清熱降火的功效,尤其適合夏季食用,能有效緩解口干舌燥、便秘尿黃等癥狀。
2.山竹富含蛋白質(zhì)和脂類,對機(jī)體有很好的滋補(bǔ)作用,適合體弱、營養(yǎng)不良及病后調(diào)養(yǎng)者食用。
3.山竹還能健脾開胃,促進(jìn)消化吸收,緩解食欲不振等癥狀。山竹中的膳食纖維和果膠有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),改善便秘問題。
4.山竹還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如維生素C、鉀、鎂等,有助于增強(qiáng)免疫力和保持身體健康。
山竹性涼且含糖量較高,不宜過量食用,特別是糖尿病患者和體質(zhì)虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

2024-07-18 10:34

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